معلومات طبية ... متجدد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

معلومات طبية ... متجدد

مُساهمة من طرف no way في 11/07/10, 09:07 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

الموضوع دا ياجماعة عشان اللى عنده معلومة طبية ممكن تفيد الاخرين
يحطها هنا

والموضوع ده متجدد باذن الله

الرجاء المشاركة حتى نستفيد جميعا

فلنبدأ بسم الله



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

يقول علماء ان الخلود الى النوم بعد تعلم شيئ جديد قد يساعد على ترسيخ المعلومات المكتسبة في الدماغ، شريطة ان يرى الشخص احلاما في منامه.

واكتشف الباحثون ان من يبقى مستفيقا بعدما يلقن شيئا جديدا يظهر فيما بعد قدرة استيعاب اقل ممن تمتعوا بقيلولة او رأوا احلاما في منامهم.

وطلب من المشاركين في الدراسة حفظ تفاصيل متاهة على جهاز كمبيوتر على ان يتذكروا الطريق الى مخرجها بعد بضع ساعات.

ووجد اولئك الذين ذهبوا في قيلولة واولئك الذين تذكروا رؤية حلم خلالها طريق الخروج من المتاهة اسرع من غيرهم.

ويعتقد الباحثون ان الاحلام علامة على ان الدماغ يبذل جهدا كبيرا لمعالجة المعلومات التي تلقاها.

ويقول احد القائمين على الدراسة الدكتور روبرت ستيكجولد من معهد هارفرد الطبي ان الاحلام قد تكون علامة على كون الدماغ يدرس المعلومات المتلقاة على اكثر من مستوى.

واضاف: "وقد يكون الدماغ يحاول ربط المعلومات بغيرها لتسهيل حفظها واستخدامها في تطبيقات مختلفة في المستقبل."

وحسب زميلته ايرين وامزلي، فان الدراسة تبين ان الدماغ يحاول التمسك بما يعتبره الاهم من بين المعلومات المكتسبة لان الفرد يلاقي ويجمع كما ضخما من المعلومات المختلفة كل يوم.

وتقول وامزلي: "يبدو ان دماغنا يتساءل عندما ننام: كيف استفيد من هذه المعلومات وماذا انتقي منها؟"

ويقول الفريق الباحث انه قد يجد تطبيقات عملية لهذه الدراسة في سبيل دعم الذاكرة وتحسين طرق التعلم.

ومن بين ما يعتقدون ان الطلبة قد يستفيدون اكثر ان هم تعلموا شيئا جديدا قبل الخلود الى النوم او قبل قيلولة.

avatar
no way
 
 

انثى
عدد الرسائل : 272
العمر : 26
المزاج : The eye which doesn't know the meaning of tears, it doesn't know anything of value
كيف تعرفت علينا ؟ : Google
تاريخ التسجيل : 11/10/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: معلومات طبية ... متجدد

مُساهمة من طرف نور الزمن في 15/07/10, 06:54 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]





الكوليسترول
من الأمراض الصامتة لا يدرك المرء إصابته بها إلا إذا أجريت له فحوص طبية
بسبب إعياء أصابه ليفاجأ أنه مصاب به. واللافت أن هناك نسبة كبيرة جداً من
الأشخاص في الشرق الأوسط مصابون به.

ما هو الكوليسترول؟


الكوليسترول هو الشحم الموجود في الدم، وينقسم إلى الكوليسترول الجيد
والذي يعرف بالـ HDL الذي يحمي الشرايين، وكلما كانت نسبته مرتفعة في الدم
يحمي الشرايين ، والكوليسترول السيئ ويعرف بال LDL وكلما كانت نسبته ضئيلة
كان الأمر أفضل للشرايين.

ما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول السيئ؟


أسباب الكوليسترول السيئ عديدة، منها تناول الوجبات التي تحتوي على
نسبة دهون مرتفعة مثل المقالي، الأجبان الصفراء كالقشقوان والغرويار،
والمناقيش سواء الزعتر أو الجبن. أما الكوليسترول الجيد فليس هناك ما يزيد
نسبته في الدم إلا رياضة المشي والتمارين وبعض الأدوية.

ما هي أخطار الكوليسترول السيئ؟


إذا ارتفعت نسبة الكوليسترول السيئ في الدم يتراكم في شرايين الجسم
ويسدّها. وأهمها شرايين القلب والدماغ والكليتين. وإذا سدت شرايين القلب
تحدث جلطة أو ذبحة قلبية. فمن المعروف أن القلب يتغذّى بالدم الذي تضخه
الشرايين التاجية أو coronaire ، وإذ سد أحد هذه الشرايين بسبب تراكم
الدهون وارتفاع نسبة الكوليسترول السيئ يحصل تصلّب في الشرايين مما يؤدي
إلى الذبحة القلبية. والأمر نفسه بالنسبة إلى الدماغ وباقي شرايين الجسم.

لكن من الملاحظ أن هناك أشخاصاً مصابين بارتفاع الكوليسترول السيئ رغم أنهم رشيقو الجسم؟


ليس من الضروري أن يسبب الأكل وحده هذا النوع من الكوليسترول، فقد يكون
وراثياً أي أن هناك في العائلة مصاباً به، وهذه الفئة من الناس في حاجة
دائمة إلى تناول الأدوية الخاصة. وهناك كثر ممن يعانون من الوزن الزائد
وليسوا مصابين به.

فهناك عوامل خمسة تعرف طبياً بالعوامل الخطرة على حياة الإنسان خصوص
عند الأشخاص الذين تخطوا سن الخمسين عند الرجل والخامسة والخمسين عند
المرأة وهي:





2 الضغط
3 الدهون
4 التدخين
5 الوزن الزائد.
1 السكري

كل شخص يعاني هذه الأسباب الخمسة مجتمعة يعتبر طبياً في حالة صحية
حرجة. في حين هناك من هو مصاب بواحد أو إثنين أو ثلاثة من العوامل.
وأخطرها هو السكري، لأنه مرض صامت، فالشرايين تتآكل من دون أن يشعر المصاب
بذلك. كل هذه العوامل تسبب تصلّب الشرايين. ودور الطبيب التخفيف من الآثار
السلبية على صحة المصاب فهناك الأدوية والعلاج الذي يساعد على ذلك، إضافة
إلى أن المريض عليه أن يتبع نمط حياة صحية، ويكون ذلك عن طريق الإلتزام
بتعليمات الطبيب، وتغيير نمط حياته.

هناك الكثير من الأشخاص مصابون بال LDL رغم أنهم لا يعانون البدانة؟


صحيح ولكن البدانة هي عامل من العوامل، فقد يكون الشخص نحيلاً ولكنه لا
يمارس الرياضة على الإطلاق أو يدخّن أو مصاب بضغط الدم …. نحن اليوم طبياً
لا نفكر فقط بطريقة العلاج وإنم بطرق الوقاية التي تجعل الإنسان يعيش حياة
صحية من دون مشاكل. طبياً لا نهتم بزيادة عمر المريض بقدر ما يهمنا أن
يعيش الإنسان حياة مديدة وصحية خالية من الأمراض.

ماذا تقول الدراسات الحديثة؟


ترى الدراسات الطبية الحديثة أن أي شخص تخطى سن الخمسين سواء كان
مصاباً بال LDL أو لا وإذا كان يعاني عاملاً من العوامل الخمسة الآنف
ذكرها، نصف له استعمال الستاتينس، خصوصاً مريض السكري.

في أي سن على الشخص إجراء فحوص طبية سنوية؟


إذا كان في تاريخ العائلة شخص مصاب بالسكري أو الكوليسترول عليه أن
يبدأ في العشرين. أما إذا لم يكن وراثياً فعليه أن يخضع للفحص الروتيني
بعد الأربعين. وأشير هنا إلى أننا في الشرق الأوسط نتناول وجبات غذائية
مليئة بالدسم فنحن في لبنان مثلاً نرتكز كثير على المقالي، فضلاً عن أن
هناك فئة كبيرة خصوص بين المراهقين تتناول الوجبات السريعة التي هي أيض
مليئة بالدهون، واللافت أن 90 في المئة من سكان الشرق الأوسط يعانون نسبة
مرتفعة من الـ LDL

هل من الضروري أن يتناول المصاب بالكوليسترول الدواء مدى الحياة؟


حسب رد فعله، نعطيه الدواء كحماية بعيار خفيف شرط أن يلتزم بنظام غذائي
صحي ويمارس الرياضة. أذكر أن مريضاً جاءني وكان LDL عنده 250 وهي نسبة
عالية جداً. التزم بإرشاداتي وبعد ثمانية أسابيع أعدنا إجراء الفحوص
فانخفض ال LDL إلى 90
المشكلة هي في سعر الدواء وأنا أقول للمريض:” درهم وقاية خير من قنطار علاج”.

ماذا نعني بتغيير نمط الحياة؟


يعني إذا كان المريض يدخن ننصحه بتخفيف التدخين، وأن ينتبه إلى وجباته،
ويمارس رياضة المشي 40 دقيقة يومياً. كل هذا يساعد على التخلص من
الكوليسترول السيئ وقد لا يحتاج المريض إلى الدواء إذا التزم اتباع هذه
الإرشادات. وهناك أدوية جيدة من عائلة الستاتينس Statins ومنه أنواع يكون
عياره بحسب نسبة ال LDL ودورها حماية الشخص من الجلطات وتقوية الشرايين كي
لا تنسد وتقشير طبقة الدهون التي تتراكم داخل الشريان، ثم الأسبرين ليساعد
على سيلان الدم إذا كان هناك انسداد في الشرايين. وهذه من أهم أنواع
الأدوية. ولكن هذا ل يعني أن لا نقوم بالأمور الأخرى أي الرياضة، بل إن
اعتماد نمط حياة صحي يخفف من استعمال هذه الأدوية.
الستاتينس مهمة فهو يجنب الجلطات على أنواعها ويخفف نسبة ال LDL ويساعد
على تقوية HDL فضلاً عن أنه يقوي جدار الشريان، كي لا ينكمش حجم الشريان
ولا ينسد.

كيف يعرف الشخص أنه مصاب بالكوليسترول؟


لا يزور شخص الطبيب لأنه شعر بأنه مصاب بالكوليسترول، فهو كما ذكرت مرض
صامت. ولكنه يقصد الطبيب لأنه يشكو من ألم ما، وبإجراء فحوص نكتشف أن نسبة
كوليسترول LDL مرتفعة .
لذا أنصح دائما الناس بإجراء فحوص سنوياً سواء كانوا يشكون من ألم أو لا. فالسكري والكوليستيرول من الأمراض الصامتة.
وتوصلت الأبحاث الطبية إلى اختراع دواء يعطى للأشخاص فوق الخمسين يساعد
على الوقاية من هذه الأمراض وإن لم يكن الشخص يعاني أي مرض، وتتكوّن من
الأسبيرين والستاتينس ودواء للضغط وهو من الأدوية الحديثة

لماذا تسبب الذبحة القلبية بموت الشاب في سن الأربعين بينما ينجو من هم فوق الخمسين؟


تتكوّن مع تقدّم السن شرايين إضافية تعرف Arteres collaterales ، فإذا
انسد شريان ما هناك شريان بديل منه، بينما الشاب في سن الأربعين تكون
الشرايين لديه شابة وتحتاج إلى وقت حتى تظهر شرايين أخرى بديلة. لذا عندما
يصاب الشاب بالذبحة لا يكون هناك شرايين بديلة تخفف من خطر الموت، في حين
أن الشخص الذي تعدى الخمسين فإن تكوّن الشرايين البديلة لديه يخفف من
احتمال الموت لأنها تقوم بدور الشريان المتصلب.

هل صحيح أن زيت الزيتون يساعد على ارتفاع HDL ؟


صحيح ويصبح مضر إذا تعرض لدرجة حرارة مرتفعة أي القلي لأنه يتحول إلى
نوع من الدهون الخطرة جداً. في العادة كنا نقول إن نسبة ال LDL لا يجوز أن
تزيد عن 130 عند الشخص العادي ومن ثم بيّنت الأبحاث أنه لا يجوز أن تتعدى
ال 100 بينما عند مريض السكري لا يجوز إطلاقاً أن تتعدّى الـ 70 ، لذا
يضطر الطبيب لعلاجه بالستاتينس
.
avatar
نور الزمن
 
 

ذكر
عدد الرسائل : 711
العمر : 26
العمل/الترفيه : الصبر و الصمت
المزاج : الحمد لله
كيف تعرفت علينا ؟ : Friends
تاريخ التسجيل : 04/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: معلومات طبية ... متجدد

مُساهمة من طرف نور الزمن في 15/07/10, 06:56 am

موضوع رائع بجد
ممتاز
avatar
نور الزمن
 
 

ذكر
عدد الرسائل : 711
العمر : 26
العمل/الترفيه : الصبر و الصمت
المزاج : الحمد لله
كيف تعرفت علينا ؟ : Friends
تاريخ التسجيل : 04/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى